スタンダードラテン共通12ストレッチーその２
腰を伸ばすのにも重要な太もも周りのストレッチです。ポイントは無理をせず、お腹を少し引いて、腰を伸ばした状態で行うことです...
2020-04
スタンダードラテン共通 スタンダードラテン共通11ストレッチーその１
練習前におすすめのストレッチです。練習前は気が抜けないよう（リラックスしすぎないよう）ササっと切り上げましょう。
スタンダードラテン共通10座学(小ネタ) ーその１
練習で使える！？かもしれない小ネタを紹介します。 今回は、ステップ、フィガー、アマルガメーション、ルーティンの違いについ...
ラテン09ヒップアクションーその２
ヒップアクションのコツをいろんな視点から学んでいきましょう。今回はサンバのポイントもあります！
ラテン08ヒップアクションーその１
ヒップアクションのコツをいろいろな視点から学んでいきましょう
ラテン07エクササイズーサンバーその１
基本的なサンバのステップで基本を確認しながら、しっかり体を動かしましょう
ラテン06エクササイズールンバーその１
ルンバの簡単なステップです。姿勢、手の動かし方、足の動かし方などを意識しながら一緒に動いてみましょう。
ラテン05足をきれいに動かすために
足をきれいに動かすためには1、身体を伸ばす 。2、膝を曲げ伸ばしする。3、内くるぶしを意識する。の3つです。詳しくは動画...
ラテン04足下の使い方ーその１
力強い足下、バランス、ウォークの基本を解説！
ラテン03手の動かし方ー補足
これを気を付けることで、リードとフォローが格段に良くなります。