ラテン

身体の中心からの動きを身に着けるために、堂谷がやっているウォーミングアップや、基本の動きをご紹介。一緒にやってみましょう...

身体の中心から動こう第3弾は、日常の生活や、ストレッチなど何気なくやっていませんか？という観点で、ダンスに結び付ける方法...

今回は「パっ」と手を止めた後の動かし方に関しても詳しく解説していきます！

前バランス＆バックのトーンでいかに素早く、必要最小限の力で動けるかを、実演を交えて解説していきます。

一度決めたポーズをトーンを失わないように継続して動くと、必要最小限で関われるようになり、動きが向上します。実例を交えてみ...

フリーアームは奇麗に動かしたいけど、腕の力は抜くように言われるし、なかなか難しいですよね。今回は必要最小限の力で動かす感...

リフトをされる側の女性は何を気を付けるべきなのか。今回は女性目線で解説していきます。

超大雑把にいうと、ダンスは「アクション」と「移動」からできています。今回は「アクション」と「移動」の違いや関係、姿勢との...

足先の使い方をきれいにすることで、身体のバランスが向上し、動きがぶつ切りにならず、質が向上します。さぁポイントを見ていき...

肩・肘の腕の関節とボディの関連について解説していきます。 止まっているときはできても、動いている中ではうまく連動しない場...