スタンダードラテン共通

ラテンもスタンダードも、リズムは頭ではとれてるのに体が言うことを効かない！みたいな時ありますよね。今回はその原因について...

全ての種目共通の前後のバランスについて重要性を解説していきます。

ダンスの姿勢の作り方、今回は無駄なお肉を反対側に持っていくイメージで作っていきましょう。姿勢の完成形は以前と変わりません...

ダンスではパワフルな方がよいですがどうしたらパワフルに踊れるでしょうか。今回は実感してもらえるように実験を考えました。

今回は、整体の先生から教わったウォーキングの基本をダンスに応用していきましょう！

床をプレスするにはどうすればいいのでしょうか？ 今回は感覚としてしっかりつかんでもらいたい！ということで解説していきます...

今回は姿勢改善、保持、崩れ防止など色々役に立つ運動（筋トレ）をご紹介します！簡単なので、隙間時間にチャレンジしてみてくだ...

今回は肩こりなどによく効くストレッチをご紹介！凝った時にはぜひ試してみてください！

しっかりした「枠・ホールド」は全ダンサー必須のテクニックですが、実は「しっかり」させようとする「リキ・力」が逆効果になっ...