ラテン229 足の爪先の使い切り方ーなかなか最後まで使えない足先をどうやったら使い切れるのか考えていきます！
なかなか足の爪先まできれいに使うのは難しいですよね？ 今回は、爪先まできれいに使うために身体との関連も解説していきます。
ラテン全般
ラテン ラテン230 足の使い切り方と、コネクションの関係性について解説します！
コネクションを取りながら足を使い切ると、コネクションも上達するし、足も楽に使い切ることができます。その理論と雰囲気とコツ...
ラテン225 男性も必見！スカートをバシバシ動かしてかっこよく見せよう！の巻
今回は、スカートを手で持つわけではなく、身体の使い方を少し意識して、スカートが動く動き方を解説していきます。身体の使い方...
ラテン226 ※重要※身体を水風船に見立ててイメージしてみよう！のお話
今回は身体を水風船に見立てて、身体の外側の動きと、ウェイトの時差について、イメージを膨らませていきます。ラテン、スタンダ...
ラテン227 身体の先端パーツのセンサー感度の上げ方ー先端の拡張
今回は、先端（手先、足先、目先）のイメージの仕方で、反射感度を上げていく方法をご紹介します！
ラテン228 身体の先端の話の続きー足先編
先端の話の足先編です。どのようなイメージで足先を動かすのか細かく見ていきましょう！
ラテン220 手首から先のトーンの作り方！ー菜箸でお豆編
最近発見した、手首から先のトーンの作り方のご紹介です。このイメージで別次元に良くなりますので、ぜひイメージを切らさずに踊...
ラテン219 ナチュラルなリード＆フォローを目指して・・・男女の時差の作り方
ナチュラルなリード＆フォローには男女の「時差」が必要になります。 この時差の感覚のつかみ方を、一人でできるエクササイズで...
ラテン216 身体の中心（重心）から動こう！ーその１、概要＆理論編
身体の中心から四肢＆首を動かすことで、バランスが大幅に改善されます。その結果余計な力が抜けて、楽に良い動きができるように...
ラテン217 身体の中心（重心）から動こう！ーその２、エクササイズ編
身体の中心からの動きを身に着けるために、堂谷がやっているウォーミングアップや、基本の動きをご紹介。一緒にやってみましょう...