ルンバ

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ボディーのトーンを強くすると何故よいのか?Passion流姿勢のメリットを解説!

ダンスで必要なボディーのトーン、前回は腰を伸ばすことでボディトーンを強くしていきました。では腰を伸ばすとダンスにおいてど...
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50ルンバエクササイズースライディングドアーズ

ルンバで人気のフィガー、スライディングドアーズを使った、エクササイズ動画です。アレンジも3種類紹介していますので、練習し...
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スリーアレマーナのコツー女子

リクエスト企画その2、ルンバ、スリーアレマーナのコツー女子バージョンです。今回のポイントは1つだけ!軒下を作りましょう!...
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スリーアレマーナのコツー男子

スリーアレマーナのコツー男子バージョンです。アレマーナの時の手の持ち方や、持ち具合、動かす軌道に注意しながら練習してみて...
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普通に歩いちゃダメなの?!ルンバウォークー前進のコツ

皆さんどうやってルンバウォーク、前進していますか?普段の「歩く」との違いを分かりやすく解説します! 他の話題や、もっと詳...
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43スリースリーのコツー女子

リクエスト企画その1、ルンバのスリースリーのコツです。3つのコツをおさえて上達しちゃいましょう!
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44スリースリーのコツー男子

リクエスト企画その1、スリースリー男子のコツです。女子が大変なステップですので、女子が踊りやすいようにコツをおさえてリー...
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15ルンバとパソドブレの違い

ルンバとパソドブレは曲の雰囲気が全然違いますが、似たようなムーブメント、表現方法で踊ってしまいがちです。「パソドブレっぽ...
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06エクササイズールンバーその1

ルンバの簡単なステップです。姿勢、手の動かし方、足の動かし方などを意識しながら一緒に動いてみましょう。